貸款貸不過怎麼辦:http://58588.co/
中國時報勞保貸款 勞工保險借款
內政部購置修繕住宅貸款 內政部修繕住宅貸款
【廖珮妤╱台北報導】
經常腰痠背痛又找不出原因嗎?可能是核心肌群無力所致。專家表示,核心肌群位於身體中部,包含腹部、下背和骨盆周邊的肌肉,對於維持軀幹、脊椎穩定相當重要,若核心肌群無力,身體活動時容易將重量壓在腰椎上,長期下來就可能疼痛,可利用簡易運動,自我訓練。
55歲的陳媽媽腰痠已持續超過半年,起初是做家事的時候容易腰痠背痛,後來嚴重到連走路也會不舒服,本以為是脊椎的問題,但做過X光、核磁共
勞工保險紓困貸款 勞工保險被保險人紓困貸款
振檢查都無異狀,吃藥也難以改善,直到最近看復健科,開始適當的運動與復健治療,增強核心肌群力量,狀況終於改善。
復健診所主任陳易進表示,核心肌群包含腹部、背部等處的肌肉,是維持身體穩定非常重要的肌群,無論是核心肌群太弱、無力,或是腹肌與背肌力量不平衡,都可能造成下背、腰
自備款不足 買房自備款不足
預售屋自備款 買新車頭款
部痠痛。門診常見的情形是民眾腹肌太弱,但背肌太強,造成身體力量不平衡,而導致不舒服。
國泰醫院物理治療師簡文仁則說,核心肌群無力是腰痠背痛常見的原因之一。當穩定軀幹的力量不足時,身體為了保持平就容易「亂用力」,有時候甚至連一般的走路,都可能用力不當,把力量壓在腰椎上,而導致疼痛。
至於平常可做什麼簡易運動改善?陳易進表示,用手肘、腳尖撐地的「棒式」對於訓練核心肌群有很好的效果,婆婆媽媽若覺得撐在地板太困難,可用雙腳腳尖撐地,手肘靠在床邊等較高處做改良版棒式,會容易許多。循序漸進
房屋二胎利率 房屋增貸利息
房貸轉增貸 汽車超貸
練習,可有效增強肌肉力量。
簡文仁則說,婆婆媽媽若缺乏運動,常見腹肌力量相當不足,練習縮小腹是最簡單的方法,坐著或躺著抬起雙腿,也可訓練腹部力量。
- 房貸利率試算excel 房貸利率試算表 民間二胎利率貸款最重要的事情是什麼 (82)
- 青年創業貸款試算 青年創業貸款金額 貸款小知識-汽車二胎貸款申請條件利息 (53)
- 築巢優利貸 公教人員貸款額度 二胎房貸條件有哪些怎麼申請容易過 (52)
- 台中民間借款 苗栗民間借款 房子貸二胎條件有哪些-想辦二胎貸款容易過嗎 (75)
- 住宅修繕貸款 勞工建購修繕住宅貸款 信用不好-想知道除了把車子二胎貸款以外還可以向哪間銀行貸款 (49)
- 房貸利率試算excel 房貸利率試算表 民間二胎利率貸款最重要的事情是什麼 (82)
- 青年創業貸款試算 青年創業貸款金額 貸款小知識-汽車二胎貸款申請條件利息 (53)
- 築巢優利貸 公教人員貸款額度 二胎房貸條件有哪些怎麼申請容易過 (52)
- 台中民間借款 苗栗民間借款 房子貸二胎條件有哪些-想辦二胎貸款容易過嗎 (75)
- 住宅修繕貸款 勞工建購修繕住宅貸款 信用不好-想知道除了把車子二胎貸款以外還可以向哪間銀行貸款 (49)
319E7715D844B412
文章標籤
全站熱搜